महाराजगंज, नवम्बर 22 -- सोनौली, हिन्दुस्तान संवाद। 22वीं वाहिनी सशस्त्र सीमा बल के कार्यक्षेत्र समवाय सोनौली के कार्मिकों द्वारा एक योग प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में योगाभ्यास किया गया। इस सत्र के दौरान प्रशिक्षक द्वारा विभिन्न उपयोगी योगासन, उनके सही अभ्यास के तरीके तथा योग से होने वाले शारीरिक एवं मानसिक लाभों के बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी प्रदान की गई। इंस्पेक्टर अरुण पांडेय ने बताया कि जवानों को बताया गया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ, चुस्त और निरोग रहता है। योग तनाव, थकान और मानसिक दबाव को कम करता है। श्वास संबंधी तकनीकें फेफड़ों की क्षमता बढ़ाती हैं और मन को एकाग्र करती है। योग से शारीरिक लचीलापन, सहनशक्ति एवं प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है। सोनौली के जवानों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता करते हुए पूरे मनोयोग से योगाभ्यास किय...