नई दिल्ली, जुलाई 2 -- वेट लॉस के लिए अक्सर चिया सीड्स खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन जब भी मार्केट से या ऑनलाइन चिया सीड्स खरीदने जाएं तो पैकेट के ऊपर सब्जा सीड्स लिखा होता है या फिर दुकानदार सब्जा और चिया सीड्स को एक बताकर कंफ्यूज कर देता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो चुका है और सब्जा सीड्स और चिया सीड्स को लेकर कंफ्यूज हो जाते हैं तो इन दोनों को पहचानने का तरीका जरूर जान लें। साथ ही दोनों के अलग-अलग फायदे और गुण के बार में भी जानकारी जुटा लें। जिससे कि फिर कभी चिया और सब्जा सीड्स के बीच कंफ्यूजन ना रह जाएय़,जान लें दोनों में जरूरी अंतर।चिया सीड्स और सब्जा सीड्स में अंतर -चिया सीड्स और सब्जा सीड्स को पहचानने का सबसे आसान तरीका इसका रंग और आकार है। आमतौर पर चिया सीड्स ग्रे कलर के या भूरे रंग के मार्बल स्टोन जैसे चिकने शाइनी से दिखते हैं। -वही...