नई दिल्ली, अक्टूबर 23 -- आंखों का कमजोर होना आजकल बहुत कॉमन होता जा रहा है। जहां पहले एक उम्र के बाद ही चश्मा चढ़ता था, वहीं आज कम उम्र के बच्चे ही चश्मा लगाए दिख जाते हैं। दरअसल हमारा खानपान भी कुछ ऐसा ही हो गया है और स्क्रीन टाइम बढ़ना भी एक बड़ी वजह है। ऐसे में आंखों की हेल्थ का स्पेशल ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अगर आप चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं या फिर आई पावर को और बढ़ने नहीं देना चाहते, तो कुछ चीजें अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं। योग एक्सपर्ट कार्तिक मयूर ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इसी बारे में बताया है। आइए जानते हैं।कैसे बढ़ती है आई पावर? कई बार चश्मा पहनने के बाद भी आई पावर बढ़ती रहती है। एक्सपर्ट कहते हैं कि इसके पीछे मुख्य रूप से आनुवांशिक कारण और कुछ अन्य फैक्टर भी जिम्मेदार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए ऐसे टास्क जहां आप आंखों ...