नई दिल्ली, अगस्त 28 -- ब्लड प्रेशर चेक करते रहना एक अच्छी आदत है। कई बार अचानक बीपी बढ़ने या घटने पर कॉम्प्लिकेशन बढ़ जाता है। आपके घर में सीनियर सिटीजन्स हैं तो खासकर बीपी मशीन रखनी चाहिए। वैसे तो मैनुअल ब्लड प्रेशर मशीन को ऑथेटिंक माना जाता है। हालांकि डिजिटल मशीन लोगों को ज्यादा सुविधाजनक लगती है। आप जब ब्लड प्रेशर नापते हैं तो इसके लिए कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए ताकि गलत रीडिंग ना आए। दूसरी जरूरी चीज है कि दिन में एक बार लिए गए ब्लड प्रेशर पर भरोसा ना करें बल्कि दो से तीन बार रीडिंग लें तब आपको सही जानकारी मिल पाएगी। जानें आप कैसे सही रीडिंग पा सकते हैं।समय का ध्यान रखें ब्लड प्रेशर नापने के लिए आपको सही समय चुनना चाहिए। जैसे सुबह उठने के आधे से एक घंटे बाद और फिर रात को सोने से पहले। आप दिन में नाश्ते या खाने के बाद भी एक रीड...