नई दिल्ली, अगस्त 4 -- मोबाइल फोन हर किसी की लाइफ का एक अहम हिस्सा बन गया है। ज्यादातर लोगों का दिन फोन के साथ शुरू होता है और उसी के साथ खत्म होता है। बहुत से लोग तो फोन पर सिर्फ स्क्रॉलिंग करते हैं। अगर आप भी दिनभर में सबसे ज्यादा समय फोन पर रील स्क्रॉल करते हुए बिताते हैं तो फिटनेस कोच प्रियांक मेहता से जानें की कैसे ये आदत डिप्रेशन की वजह बन सकती है।कैसे स्क्रॉलिंग बन सकती है डिप्रेशन का कारण फिटनेस कोच बताते हैं कि सिर्फ 20 मिनट की स्क्रॉलिंग का असर ब्रेन के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की एक्टिविटी पर होता है। ये ब्रेन का वह हिस्सा है जो इमोशन और फैसला लेने को कंट्रोल करता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि जब हम स्क्रॉल करते हैं तो हम फैसला नहीं कर पाते हैं कि कौन सी रील, क्या म्यूजिक, कैसा ट्रांजिशन, कैसा मोशन है, ये सबकुछ एल्गोरिदम पर डिपेंड करता ह...