नई दिल्ली, मई 11 -- गर्मियों में अक्सर लोग सोचते हैं कि पसीना निकल रहा तो वजन नहीं बढ़ेगा। लेकिन फिर अचानक से ही बॉडी में फैट नजर आने लगता है। दरअसल, इस मोटापे के लिए कुछ गलतियां जिम्मेदार होती है। जिन्हें लोग गर्मी दूर भगाने के लिए करते हैं लेकिन इसका असर बॉडी फैट पर पड़ता है। अगर आप अभी तक इन बातों का ध्यान नहीं रखते तो फौरन संभल जाएं। जान लें गर्मियों में किन लापरवाही को करने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। कॉमन सी लगने वाली डाइट और लाइफस्टाइल रूटीन वजन को बढ़ा देती हैं।जूस और ड्रिंक्स पीना गर्मी से बचने के लिए फ्रूट जूस, स्वीट ड्रिंक्स पीना बिल्कुल कॉमन है। लेकिन ये ड्रिंक्स आपके मोटापे को तेजी से बढ़ा सकती हैं। इन्हें पीने से आपके शुगर कंज्यूम करने की मात्रा बढ़ जाती है। भले ही आप हेल्दी ड्रिंक्स बनाकर रेडी करें लेकिन उसमे शहद, गुड़ या...