नई दिल्ली, जुलाई 5 -- कुछ लोगों को मीठा खाने की क्रेविंग बहुत ज्यादा होती है। ऐसे में वह खाना खाने के तुरंत बाद मीठा जरूर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत शरीर के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकती है? अगर आप मीठे में कुछ हेल्दी ऑप्शन चुन रहे हैं तो यह आपके शरीर के लिए नुकसानदायक नहीं है। लेकिन अगर आप रोजाना मिठाइयां खाकर अपनी क्रेविंग शांत कर रहे हैं तो इससे कई बीमारियों का खतरा हो सकता है। ऐसे में इस आदत से निपटने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट आशिमा अचंतानी ने कुछ टिप्स बताई हैं, जो आपके काम आ सकती हैं। शुगर क्रेविंग शांत करने के लिए क्या हैं क्या एक्सपर्ट की टिप्स एंड ट्रिक्स 1) अगर आप खाना खाते ही घर में मिठाई खोजते हैं और कुछ न मिलने पर चीनी खा लेते हैं तो अब ये न करें। पोषण विशेषज्ञ बताती हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद एक चम...