नई दिल्ली, नवम्बर 11 -- केला ऐसा फल है, जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं। ये सबसे आसानी से खाया जाने वाला फल है, जिसे लोग कभी भी कही भी खा सकते हैं और हाथ भी गंदे नहीं होते। केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या इसे सर्दी-जुकाम में खाना चाहिए? क्या केला खाने से जुकाम-खांसी बढ़ जाती है? चलिए जानते हैं इसे बारे में आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर सुगीता मुटरेजा का क्या कहना है।पोषक तत्व केले की तासीर ठंडी मानी जाती है और इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें मुख्य रूप से पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी6, मैंगनीज और मैग्नीशियम होते हैं। ये सभी चीजें शरीर के लिए जरूरी मानी जाती हैं।डॉक्टर की सलाह डॉक्टर मुटरेजा का कहना है कि सर्दी-खांसी होने पर केल...