नई दिल्ली, दिसम्बर 9 -- छुहारा एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसके आयुर्वेद में कई फायदे बताए गए हैं। खासतौर से शारीरिक या मानसिक कमजोरी को दूर करने में छुहारे का इस्तेमाल होता आया है। सर्दियों के मौसम में तो छुहारे का सेवन और भी बढ़ जाता है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। ऐसे में ये शरीर को अंदर से गर्म बनाए रखता है, साथ ही कमजोरी, थकान और पाचन जैसी कई समस्याओं से निजात दिलाता है। हालांकि बाजार में दो तरह के छुहारे आते हैं, एक काले रंग वाले और दूसरे हल्के पीले रंग वाले। अक्सर लोगों में ये कन्फ्यूजन बनी रहती है कि दोनों में भला फर्क क्या है और सेहत के लिए कौन से छुहारे ज्यादा फायदेमंद हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ रॉबिन शर्मा ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इसी कंफ्यूजन को दूर किया है और बताया है कि आपको कौन से रंग के छुहारे लेने चाहिए।असली पावरहाउस है...