नई दिल्ली, अगस्त 21 -- भागती दौड़ती जिंदगी में खानपान की खराब आदतें और सुस्त लाइफस्टाइल, ज्यादातर लोगों के लिए ब्लडप्रेशर की समस्या का कारण बन रहा है। हालांकि नॉर्मल लाइफ में बात जब बीपी कंट्रोल करने की होती है तो लोग तुरंत पीड़ित व्यक्ति को डाइट, वर्कआउट या फिर दवाओं से जुड़ी सलाह देने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं बीपी कंट्रोल रखने में आपकी नींद भी अहम भूमिका निभाती है। जी हां, हाल ही में अमेरिका में रहने वाले हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. संजय भोजराज के अनुसार, बीपी कंट्रोल रखने का सबसे आसान उपाय सोने से पहले अपनी घड़ी देखना है। दरअसल, हाल ही में सोशल मीडिया की अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट पर, डॉ. भोजराज ने बताया कि कैसे नियमित नींद व्यक्ति के रक्तचाप को नियंत्रित रखने में अहम भूमिका निभाती है। डॉ. भोजराज अपनी पोस्ट में लिखते हैं कि, 'ज्यादात...