नई दिल्ली, मई 20 -- पानी पीना हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है, यह शायद बताने की भी जरूरत नहीं। लेकिन सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं है बल्कि सही मात्रा में और सही तरीके से पानी पीना भी उतना ही जरूरी है। आजकल ज्यादातर लोग ये तो जानते हैं कि उन्हें दिन में कितना पानी पीना है लेकिन पानी पीने का सही तरीका अब भी कई लोगों को नहीं पता। जबकि आयुर्वेद की मानें तो यदि सही ढंग से पानी पी लिए जाए, तो कई बीमारियां तो वैसे ही शरीर से दूर रहती हैं। अब जब पानी हमारे जीवन का इतना जरूरी हिस्सा है, तो क्यों ना उसे पीने का सही ढंग भी जान लिया जाए। तो चलिए आज आयुर्वेद में बताए गए पानी पीने के कुछ नियम जान लेते हैं।हमेशा बैठकर ही पानी पीएं घर के बड़े-बुजुर्गों से अक्सर आपने सुना होगा कि पानी हमेशा बैठकर पीना चाहिए, वरना जोड़ों में दर्द हो सकता है। आयुर्वेद के अ...