Hyderabad, మే 12 -- పౌర్ణమి రాత్రి వెన్నల వెలుగులు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. ఈ వెన్నెల కాంతి కేవలం కంటికి ఇంపుగానే కాదు మన మానసిక ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి కూడా ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. అందుకే పౌర్ణమ... Read More
Hyderabad, మే 12 -- ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నడక, యోగా లాంటి ఫిజికల్ యాక్టివిటీలు ఏ వయస్సు వారైనా చేయవచ్చు. వాస్తవానికి ఇంతకంటే బెటర్ ఆప్షన్ కూడా మరొకటి ఉండదు. అలాంటిది మీరు ప్రతిరోజూ కొంతసేపు నడిచేటప్పు... Read More
Hyderabad, మే 12 -- అప్పుడప్పుడు మన ఇంట్లో కూరగాయలు మిగిలిపోతుంటాయి. కొన్నే కదా అనుకుని ఏం చేయాలో అర్థం కాక చాలామంది వాటిని పారేస్తూ ఉంటారు. ఈసారి నుంచీ ఇలా చేయకండి. ఇంట్లో మిగిలిపోయిన ఆ కొద్దిపాటి కూ... Read More
Hyderabad, మే 12 -- స్నానం చేయడం మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన విషయం. ఇది మనల్ని తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా, మన శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఆడవాళ్లకైతే ఇది అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా చాలా ... Read More
Hyderabad, మే 12 -- మీ మెదడు చురుగ్గా ఉంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే చిట్కాలు ఇవే. వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతలో మార్పులు రావడం సహజం. అయితే, మెదడు పనితీరు తగ్గడాన్ని అడ్డుకోవచ్చు. కొన్ని అలవాట... Read More
Hyderabad, మే 11 -- వేసవిలో మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడంతో పాటు వేడి వల్ల వచ్చే అలసటను తగ్గిస్తుంది. మజ్జిగలో ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా ... Read More
Hyderabad, మే 11 -- ప్రసవం అనేది ఒక స్త్రీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన మలుపు. ఈ సమయంలో ఆమె శరీరం అనేక మార్పులకు గురవుతుంది. తన ఆరోగ్యంపై, శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక జాగ్రత్తగా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా శ... Read More
Hyderabad, మే 11 -- తల్లిదండ్రులు ఎవరైనా పిల్లలకు చక్కగా పెంచాలనీ, వారు జీవితంలో ఉన్నత స్థాయిలకు ఎదగాలనే ఆశిస్తారు. ఇందుకోసం ఎంతో కష్టపడతారు, ఎన్నో ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొంటారు. అయితే కొన్నిసార్లు తెలియక... Read More
Hyderabad, మే 11 -- ఎడారి అనగానే ఇసుక నేలలే కనిపిస్తున్నాయా? అయితే మీ ఊహకు భిన్నంగా, రాజస్థాన్‌లో ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం మీకు కచ్చితంగా ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. ఒకవైపు ఎడారి ప్రత్యేకమైన అందం, మరోవైపు పచ్చ... Read More
Hyderabad, మే 11 -- మనందరికీ కూరగాయలు ఆరోగ్యకరమైనవని తెలుసు, కానీ మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఏవి అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనవి? రోజుకు సుమారు 2 నుండి 3 కప్పుల పలు రకాలైన కూరగాయలు తినమని అధ్యయనాలు సిఫా... Read More