Exclusive

Publication

Byline

Location

Ankle Weights Walking: నడుముతో పాటు తొడల భాగంలో కొవ్వు కరిగించుకొనేందుకు వాకింగ్‌లో ఈ కొత్త టెక్నిక్ ట్రై చేయండి!

Hyderabad, మార్చి 1 -- వాకింగ్‌కు వెళ్లాలనుకునే వారు ఒకసారి కొత్తగా ట్రై చేయండి. యాంకిల్ వెయిట్స్ అంటే చీలమండల దగ్గర బరువును యాడ్ చేసుకోవడం వల్ల మీ వ్యాయామ తీవ్రతను పంచుకోండి. చూడటానికి కూడా ఫ్యాషన్ ... Read More


Tummy After Pregnancy: ప్రసవం తర్వాత వచ్చిన పొట్ట తగ్గడానికి ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు? ఇవైతే చేయకండి టైం వేస్ట్!

Hyderabad, మార్చి 1 -- గర్భం తర్వాత చాలా మహిళలకు పొట్ట పెరగడం సహజం. మూడు, నాలుగు లేదా పది నెలల తర్వాత కూడా ఆ పొట్ట తగ్గకపోతేనే సమస్య. కాలం గడుస్తున్న కొద్దీ పెరిగిన ఆ పొట్ట 'హ్యాంగింగ్ బెల్లీ'గా మారుత... Read More


Sprouts Ponganalu: పిల్లలు మొలకలు తినడానికి ఇష్టపడటం లేదా అయితే వాటితో ఇలా పొంగ‌నాలు చేసి ఇవ్వండి, వదలకుండా తినేస్తారు!

Hyderabad, మార్చి 1 -- ఆరోగ్యానికి మొలకలు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. అందుకే ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ క్రమం తప్పకుండా మొలకలు తినేలా తమ డైట్ ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారు. కానీ ఇలా రోజూ చప్పటి మొలకలను నేరుగా... Read More


Raw Banana Snacks! అరటికాయతో తమిళనాడు స్టైల్‌లో వజక్కాయ్ వరువాల్ రెసిపీ ట్రై చేయండి! అదిరిపోయే స్నాక్ ఇది!

Hyderabad, మార్చి 1 -- అరటికాయను ముక్కలుగా కోసుకుని నూనెలో వేసుకుని తినేస్తున్నారా..? అదే ఫ్రై అనుకుని ఫీల్ అయిపోతున్నారా? ఆగండి! దీనితో మరిన్ని వెరైటీలు చేసుకోవచ్చట. కేరళ, తమిళనాడులో లొట్టలేసుకుని తి... Read More


Raw Banana Snacks! తమిళనాడు స్టైల్‌లో వజక్కాయ్ వరువాల్ అనే రెసిపీ ట్రై చేసేద్దాం!

Hyderabad, మార్చి 1 -- అరటికాయను ముక్కలుగా కోసుకుని నూనెలో వేసుకుని తినేస్తున్నారా..? అదే ఫ్రై అనుకుని ఫీల్ అయిపోతున్నారా? ఆగండి! దీనితో మరిన్ని వెరైటీలు చేసుకోవచ్చట. కేరళ, తమిళనాడులో లొట్టలేసుకుని తి... Read More


Romantic Relationship: రొమాన్స్ ఎంజాయ్ చేయాలనే కోరిక ఆడాళ్ల కంటే మగాళ్లలోనే ఎక్కువగా ఉంటుందట!

Hyderabad, మార్చి 1 -- శృంగారాన్ని ఎంజాయ్ చేయడంలో స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో ఎవరెలా ఎంజాయ్ చేస్తారనే పరిశోధనలపై ఆసక్తికర ఫలితాలు వెలువడ్డాయి. అందరి ఆలోచనల్లో మగవారు కేవలం లైంగిక చర్యను మాత్రమే ఎంజాయ్ చేస... Read More


Good Girl Syndrome: గుడ్ గర్ల్‌గా అనిపించుకోవాలనే తపన కూడా ఒక ఆరోగ్య సమస్యేనట! మీలోనూ ఈ లక్షణం ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి!

Hyderabad, మార్చి 1 -- మనలో చాలా మందికి గుడ్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ గురించి తెలియదు. కానీ, గమనిస్తే మీ చుట్టూ ఉన్న వాళ్లలో చాలా వరకూ ఈ లక్షణాలున్న వాళ్లే కనిపిస్తారు. ఇది వ్యక్తులను ఆకట్టుకోవాలనే తపన ద్వారా ... Read More


Summer food for Kids: వేసవిలో పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఇవి తప్పక తినిపించాలి! ఏయే ఆహారపదార్థాల వల్ల ఏం లాభాలో తెలుసా?

Hyderabad, మార్చి 1 -- పిల్లలకు బోలెడు సెలవులు తెచ్చిపెట్టే వేసవి కాలం అంటే చాలా ఇష్టం. దీని కోసం ఎంతో ఉత్సాహంగా ఎదురుచూస్తారు. తమ స్నేహితులు, బంధువులతో కలిసి ఆటలు ఆడుకోవచ్చని మురిసిపోతుంటారు. ఒక్కోసా... Read More


Common Diseases In Summer: వేసవిలో వచ్చే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటి? ఈ జాగ్రత్తలతో వాటిని సులభంగా ఎలా ఎదుర్కోగలం?

Hyderabad, ఫిబ్రవరి 28 -- ఏటా ప్రకృతిలో కలుగుతున్న మార్పుల కారణంగా వేసవి తాపం పెరుగుతూనే ఉంది. అదే విధంగా ఈ ఏడాది వేసవి ప్రారంభంలోనే ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగానే కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా ఏప్రిల్ నెలలో ఉండే ఉష... Read More


Tips to Decrease Kids Screen Time: పిల్లలు టీవీ, ఫోన్‌లకు అతుక్కుపోకుండా ఉండాలంటే ఈ ఐదు టిప్స్ ట్రై చేయండి?

Hyderabad, ఫిబ్రవరి 28 -- మా పిల్లాడు ఫోన్ చూపిస్తే కానీ అన్నం తినడు, మా పాప టీవీ పెడితే కానీ నిద్రపోదు. ఏం చేయాలో ఈ అలవాటును ఎలా మాన్పించాలో అర్థం కావడం లేదని చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఫిర్యాదు చేస్తుం... Read More