భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 18 -- రోజంతా శక్తినిచ్చే ఎనర్జీబార్ ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు. డ్రై ఫ్రూట్స్ ఉంటే సరిపోతుంది. చాలా సింపుల్ రెసిపీ ఇది. దీంతో శరీరానికి కావాల్సినంత ప్రొటీన్ కూడా లభిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఈ ... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 17 -- ఎంత బాగా నిద్రపోయినా సరే ఉదయం లేవగానే అలసట, బద్దకంగా అనిపిస్తుంటే రోజంతా అలాగే ఉంటుంది. రోజంతా ఏమీ చేయబుద్ది కాదు. మీ వంద శాతం ఏ పనిలోనూ ఇవ్వలేరు. అందుకే ఈ సింపుల్ యోగాసనాలన... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 17 -- భారతీయ ఆహారంలో చపాతీలు చాలా ముఖ్యమైన భాగం. గోధుమ పిండితో తయారు చేసిన చపాతీలో ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లతో పాటు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ శరీరానికి చాలా ... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 17 -- పాలక్ పన్నీర్ కర్రీయే కాదు. పరాటా కూడా ప్రయత్నించొచ్చు. అన్ని పరాటాలతో పోలిస్తే దీని రుచి మరింత బాగుంటుంది. తయారీ కూడా సులభమే. పన్నీర్ రుచితో పాలకూర రుచితో తింటే యమ్మీగా అని... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 17 -- గోధుమపిండి, బెల్లం కలిపి తియ్యటి కమ్మటి చిట్టి బజ్జీలు లేదా బోండాలు చేసుకోవచ్చు. దీంట్లో బెల్లం వాడతాం. మైదా అస్సలే వాడం కాబట్టి ఆరోగ్యకరం కూడా. సాయంత్రం పూట వేడిగా, తియ్యగా... Read More
New Delhi, సెప్టెంబర్ 17 -- అభిషేక్ బచ్చన్ స్టైలిష్ హెయిర్ కట్ ఫొటోలో తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. 48 ఏళ్ల వయసులోనూ ట్రెండీ లుక్ ప్రయత్నించి, స్టైలిష్గా కనిపించొచ్చని అభిషేక్ని చూస్తే అర్థం అవుతోంది. ఈ హె... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 16 -- బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలనుకునేవాళ్లు ముందు చేసే పని చక్కెర మానేయడం. కానీ చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లం లేదా తేనెను ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండింటినీ పోల్... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 16 -- హీనా ఖాన్ అనగానే రొమ్ము క్యాన్సర్తో తను చేస్తున్న పోరాటం గుర్తొస్తోంది. సోషల్ మీడియాలో ఈ చికిత్సకు సంబంధించిన ఫొటోలు, ఆరోగ్య వివరాలనే పంచుకుంటున్నారామె. కానీ ఒక్కసారిగా అంద... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 16 -- శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉంటే కొన్ని లక్షణాలు, ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపిస్తాయి. వీటిని సకాలంలో గుర్తించాలి. ఆహారంలో మీ శరీరానికి సరిపడా ప్రొటీన్ చేర్చుకుంటే ఈ వ్యాధుల నుంచి బయటపడొచ్... Read More
భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 16 -- భారత మాజీ క్రికెటర్ శిఖర్ ధావన్ తన క్రికెట్ కెరీర్ను తీర్చిదిద్దిన మానసిక, ఆధ్యాత్మిక విధానాల గురించి వివరించారు. అవే తనకు ఆట తర్వాతా జీవితంలో దారి చూపుతున్నాయన్నారు. సానుక... Read More