భారతదేశం, జనవరి 7 -- బాలీవుడ్ గ్లామర్ క్వీన్, ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ బిపాషా బసు నేడు (జనవరి 7) తన 47వ పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్నారు. మోడలింగ్లో అడుగుపెట్టినప్పటి నుండి నేటి వరకు ఆమె తన ఫిట్నెస్ విషయంలో ఎక... Read More
భారతదేశం, జనవరి 7 -- భారతీయుల ఇళ్లలో 'పప్పు-అన్నం' అంటే కేవలం ఆహారం మాత్రమే కాదు, అదొక ఎమోషన్. ఎంత విలాసవంతమైన వంటకాలున్నా, వేడివేడి పప్పు అన్నం తింటే వచ్చే తృప్తి వేరు. అయితే, పప్పు కేవలం రుచి కోసమే ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 6 -- చలికాలం మొదలైందంటే చాలు.. వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల త్వరగా అలసిపోవడం, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు చుట్టుముట్టడం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరానికి లోపలి నుంచి వెచ్చదనాన్ని, శక్తిని ఇచ్చ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 6 -- ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం అందరికీ సవాలుగా మారింది. అయితే, మనం చేసే చిన్న చిన్న మార్పులే మన జీవిత కాలాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సుదీర్ఘ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 5 -- దీపికా పదుకొణె నేడు 40వ పడిలోకి అడుగుపెడుతున్నా, ఆమె అందం, ఫిట్నెస్ చూస్తుంటే అంత వయసు అని నమ్మడం ఎవరికైనా కష్టమే. అత్యంత క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామం, ఆహారపు అలవాట్లే ఆమెను ఇప్పట... Read More
భారతదేశం, జనవరి 2 -- కొత్త ఏడాది మొదటి రోజు.. ఏదో సాధించాలనే కసి, విపరీతమైన ఉత్సాహం! ఈ ఏడాది ఎలాగైనా బరువు తగ్గాలి, కొత్త అలవాట్లు నేర్చుకోవాలి అని గట్టిగా నిర్ణయించుకుంటాం. కానీ, తీరా మొదటి వారం గడిచ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 2 -- ఏటా జనవరి 2న వరల్డ్ ఇంట్రోవర్ట్ డే నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ సందర్భంగా ఇంట్రోవర్ట్స్ కు ఉంటే మానసిక బలాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా సమాజంలో ఎక్కువగా మాట్లాడేవారు, చురుగ్గా అందరితో ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 2 -- సాధారణంగా మనలో చాలామందికి గుడ్డు అంటే కేవలం ప్రోటీన్ ఇచ్చే ఆహారం మాత్రమే. కానీ, మన వంటింట్లో దొరికే కేవలం రెండు రకాల దినుసులతో గుడ్డును ఒక 'పవర్హౌస్' లాగా మార్చవచ్చని చెబుతున్నార... Read More
భారతదేశం, జనవరి 1 -- కొత్త ఏడాది వేడుకలు అంటేనే అర్థరాత్రి వరకు పార్టీలు, భారీ విందులు, తీపి పదార్థాలు మరియు ఆల్కహాల్. ఎంజాయ్ చేయడం వరకు అంతా బాగున్నా.. ఆ మరుసటి రోజు వచ్చే కడుపు ఉబ్బరం, నీరసం, అలసట మ... Read More
భారతదేశం, జనవరి 1 -- కొత్త ఏడాది అంటే కేవలం క్యాలెండర్ మారడం కాదు, మన ఆలోచనలు మారడం. గతాన్ని ఒక పాఠంగా మార్చుకుని, భవిష్యత్తును ఒక అవకాశంగా చూస్తూ ముందుకు సాగడమే అసలైన నూతన ఉత్సాహం. మీ స్నేహితులు, బంధ... Read More