Chad, Mai 24 -- Plusieurs soucis alimentent ce stress : la peur de l'échec, les attentes parentales, la pression sociale, ou encore le manque de préparation. Pour certains, la veille de l'examen est marquée par des révisions frénétiques, des nuits écourtées et une inquiétude constante de ne pas en savoir assez. Cette anxiété peut se manifester physiquement (troubles du sommeil, maux de tête, fatigue) mais aussi mentalement (perte de concentration, doutes, panique). À la veille des examens, les élèves ont tendance à courir derrière les sujets traités.

 

 Claire, 20 ans, « mon stress monte surtout quand je pense à tout ce qui dépend de cet examen. Je culpabilise de ne pas en avoir fait plus. Je révise jusqu'à tard, parfois trop tard. Le s...