Chad, Mars 30 -- À la fin du Ramadan, beaucoup de jeûneurs se posent la question de la manière de retrouver un régime alimentaire normal. Après un mois de jeûne, il est essentiel de revenir à des habitudes alimentaires appropriées de manière prudente. Voici quelques conseils pour faciliter cette transition. Conseils pour un Récupération Alimentaire Sereine   Éviter les Excès le Jour de l’Aïd Al-Fitr: Après un mois de jeûne, il peut être tentant de se laisser aller à des excès alimentaires, notamment de sucre. Il est crucial de consommer des quantités raisonnables de nourriture. Commencer avec des Aliments Légers: Les fruits et légumes tels que la pastèque,  les mangues, les dattes et les tomates  sont idéaux pour commencer la journée aprè...