नोएडा , नवंबर 30 -- उत्तर प्रदेश के नोएडा शहर में जिला प्रशासन द्वारा बढ़ती ठंड एवं तेज हवा को लेकर आवश्यक दिशा निर्देश जारी करते हुए जनता से बचाव की अपील की गई है।
गौतमबुद्धनगर जिलाधिकारी द्वारा रविवार को एडवायजरी जारी की गई जिसमें उन्होंने बताया कि अत्याधिक ठंड कोहरा पड़ने पर छोटे बच्चों और बुजुर्गों को जितना हो सके उतना घर के अन्दर रखें। शरीर में पर्याप्त गर्मी के प्रभाव को बनाए रखने के लिए जरूरी और पौष्टिक व्यंजन, ताजे भोजन का सेवन और गर्म पेय पदार्थों का उपयोग समय समय पर करते रहें। ठंड व शीत लहर से बचाव का ध्यान रखते हुए धूप निकलने के समय शरीर को उसका ताप अवश्य दें अलाव का सहारा लें।
हाइपोथर्मिया के लक्षणों जैसे शरीर का आसामान्य तापमान, भ्रम या स्मृति हानि, बेहोशी, विचलन, अत्याधिक ठिठुरन, सुस्ती, थकान, तुतलाहट जैसी गंभीर स्थिति पर अपने नजदीकी चिकित्सालय में चिकित्सा परामर्श के लिए अवश्य जाएं तथा समय पर इलाज का लाभ लें सकें ।
अत्यधिक ठंड में शरीर को दुरुस्त गर्म रखने के लिए शारीरिक व्यायाम नियमित इस्तेमाल करें।
अगर ठंड की शरीर में किसी तरह का प्रभाव हो या किसी प्रकार का असाधारण लक्षणों का विकार हो रहा हो जैसे शरीर के अंगो का सुन्न पड़ना, हाथों-पैरों की उंगलियों, कान, नाक आदि सफेद या पीले रंग के दाग उभर आने पर अपने आस पास अस्पताल या नजदीकी डॉक्टरों से चिकित्सा व परामर्श उपरांत संभवत पूर्ण इलाज पर सफलता पाएं।
अपने आस पास के अकेले रहने वाले किसी भी पड़ोसियों की जानकारी रखे, खासकर बुजुर्गों की एवं किसी भी आपात स्थिति में नजदीकी पुलिस स्टेशन से सम्पर्क करें।
कड़कड़ाती ठंड शीत लहर की अवस्था में पालतु पशुओं,पक्षियों के के रख रखाव वाली जगहों अथवा बाड़े को उपयुक्त गर्म बनाए रखने के लिए खिड़की दरवाजों को ढककर रखें, पर उनके कुछ जगहों पर हवा और धूप आने जाने का स्थान जरूर छोड़ें।
रात को सोते समय सिगडी,अलाव,अंगीठी को बुझाकर सोएं इससे अकस्मात होने वाले हादसे आग जनी से बचा जा सकता है। और इन्हीं सिगड़ी,अलाव,अंगीठी को बन्द स्थानों पर जलाने से बचें। विभिन्न जगहों पर रह रहे निराश्रित असहाय,विकलांग,बीमार,मानसिक विकलांग व्यक्ति अगर ठंड से प्रभावित होते दिखे ऐसी दशा में जिला प्रशासन के क्षेत्रीय लेखपाल तहसील के माध्यम से निःशुल्क कम्बल दिलाने में मदद करें।
इसके साथ स्थानीय मौसम की सूचना मौसम विभाग द्वारा समय समय किन्हीं माध्यमों से प्राप्त करते रहें।
जरूरी हो तो बाहर निकलने पर सिर और गर्दन ढकें मास्क का प्रयोग करें शरीर को सूखा रखें गर्म कपड़ो का इस्तेमाल करें।
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