భారతదేశం, జూన్ 7 -- ఫిట్‌నెస్ కోచ్ తార్న్ కౌర్ 31 కిలోల బరువు తగ్గి, అద్భుతమైన శరీర సౌష్ఠవాన్ని సాధించింది. ఆమె తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో క్రమం తప్పకుండా పంచుకుంటూ, తన ఫాలోవర్స్‌కి స్ఫూర్తినిచ్చే అనేక డైట్ చిట్కాలు, వర్కవుట్ హ్యాక్స్, ప్రేరణను అందిస్తుంది.

మే 8న, తార్న్ ఒక పోస్ట్‌ను షేర్ చేస్తూ, అతిగా తినడాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవాల్సిన అవసరాన్ని గురించి ప్రస్తావించింది. "నాకు ఆత్మవిశ్వాసం లేదని నేను ఎప్పుడూ అనుకునేదాన్ని. కానీ నిజంగా నేను దృష్టి పెట్టాల్సింది, మార్చుకోవాల్సింది నా అలవాట్లు, ఆలోచనా విధానం. అతిగా తినడాన్ని నివారించడానికి, నా శరీరం చెప్పేది వినడానికి నాకు సహాయపడిన కొన్ని పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి" అని ఆమె రాసింది.

31 కిలోల బరువు తగ్గడానికి, అతిగా తినడాన్ని ఆపడానికి తార్న్ రోజ...