Hyderabad, ఏప్రిల్ 6 -- పెరుగుతున్న వయసు మనలో వ్యాధుల భయాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మనల్ని మన శారీరక ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించమని బలవంతం చేస్తుంది. కానీ, మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాత్రం పెద్దగా ఆలోచించదు. నిజానికి శారీరక ఆరోగ్యం ఎంతవరకు మానసిక ఆరోగ్యంపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుందని మీకు తెలుసా? మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుండటమే ఇందుకు ఉదాహరణ.

ప్రముఖ మనోవైద్య నిపుణులు డాక్టర్ స్మితా శ్రీవాస్త్వ చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే, చాలా సార్లు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరగడం, కండరాలలో ఉద్రిక్తత, అలసట, తలనొప్పి, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు వంటి లక్షణాలు ఆందోళన, ఒత్తిడి వల్లనే వస్తాయి. ముఖ్యంగా భారతదేశంలోని మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. గణాంకాలు చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి ప...