భారతదేశం, నవంబర్ 19 -- బాలీవుడ్‌ వెటరన్ నటి జీనత్ అమన్ నవంబర్ 19న ఆమె 74వ పుట్టినరోజు జరుపుకున్నారు. డాన్, హరే రామ హరే కృష్ణ వంటి ఎన్నో బ్లాక్‌బస్టర్ చిత్రాలలో నటించిన ఈ ఫ్యాషన్ ఐకాన్, తన ఆరోగ్య రహస్యాన్ని పంచుకున్నారు.

నిజానికి, జీనత్ అమన్ ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉండటానికి ఎంచుకున్న మార్గం చాలా సులభమైంది. ఆమె ఫిబ్రవరి 13న చేసిన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో తన డైట్ సీక్రెట్స్‌ను పంచుకున్నారు. ఆమె డైట్ అంతా సమతుల్యత, మితంగా తినడంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.

"ఫుడ్ అంటే కేవలం ఇంధనం మాత్రమే. పోషకాహార నిపుణులు, డైటీషియన్లు, పర్సనల్ ట్రైనర్‌లు ట్రెండ్‌లోకి రాకముందే, మా అమ్మ నాకు ఒక సాధారణ సూత్రాన్ని నేర్పించింది: తక్కువ తినండి, తాజా ఆహారం తినండి" అని జీనత్ అమన్ పంచుకున్నారు.

డైట్ గురించి సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ఇప్పుడు ట్రెండ్‌గా మారింది. కాబట్టి, తన తల్...