Hyderabad, మే 26 -- గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చిన్న నిర్లక్ష్యం కూడా గుండెకు శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, భయానక పరిస్థితుల్లో మనం ఆందోళన చెంది, దాని ఫలితంగా గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. కొన్నిసార్లు, గుండె సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల కూడా గుండె స్పందనలు వేగంగా పెరగవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది గుండెపోటు లేదా గుండె వైఫల్యానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది.

మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, దాని స్పందనలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ గుండె స్పందనలు అకస్మాత్తుగా పెరిగితే, వాటిని వెంటనే అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు నిమిషానికి ఎన్ని సార్లు కొట్టుకోవాలో తెలుసుకోవడం కూడా మంచిది.

వయస్సును బట్టి ప్రతి వ్యక్తికి గుండె చప్పుళ్ళు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, 10 సంవత్సరాల పైబడి...