భారతదేశం, జనవరి 5 -- దీపికా పదుకొణె నేడు 40వ పడిలోకి అడుగుపెడుతున్నా, ఆమె అందం, ఫిట్‌నెస్ చూస్తుంటే అంత వయసు అని నమ్మడం ఎవరికైనా కష్టమే. అత్యంత క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామం, ఆహారపు అలవాట్లే ఆమెను ఇప్పటికీ వెండితెరపై మెరిసేలా చేస్తున్నాయి. మరి ఆమె అనుసరించే ఆ లైఫ్‌స్టైల్ మంత్రం ఏంటో ఒకసారి చూద్దాం.

చాలామంది సెలబ్రిటీలు బరువు తగ్గడానికి రకరకాల 'ఫ్యాడ్ డైట్స్' (తక్షణ ఫలితాల కోసం చేసే డైట్స్) పాటిస్తుంటారు. కానీ దీపికా శైలి వేరు. "నేను ఎప్పటినుంచో 'సమతుల్య ఆహారాన్ని' (Balanced Diet) అనుసరిస్తున్నాను. ఇది నాకు కేవలం డైట్ మాత్రమే కాదు, నా జీవనశైలి" అని ఆమె గతంలో తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో పేర్కొన్నారు.

దీపికా అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం తీసుకునే ఆహారం శరీరానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, జీవితాంతం సులభంగా పాటించేలా ఉండాలి. అందుకే ఆమె ఎప్పుడూ ప్రాక్టికల...