Hyderabad, మే 12 -- నాన్ వెజ్ ప్రియులకు ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారైన చికెన్, మటన్, చేపలు, రొయ్యలు ఉండాల్సిందే. వేసవిలో మాంసాహారం రుచికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

వేసవిలో నాన్ వెజ్ అధికంగా తింటే ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది . వేసవిలో తేలికపాటి, చల్లని ఆహారాన్ని శరీరం జీర్ణించుకోవడం సులభం, అయితే ఈ సీజన్లో ఎక్కువ మాంసాహారం తినడం మీకు రుచిగా అనిపిస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి.

మాంసాహారం అయిన మటన్, చికెన్, చేపలు, ప్రోటీన్, ఫ్యాట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి శరీరం కష్టపడాలి. వేసవిలో జీర్ణవ్యవస్థ మందకొడిగా పనిచేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వేయించిన లేదా కారంగా ఉండే నాన్ వెజ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ, గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపులో బరువు పెరుగుతుంది. కా...