భారతదేశం, జూలై 24 -- మీరు రోజూ ఎన్ని అడుగులు నడుస్తున్నారు? రోజుకు కేవలం 7,000 అడుగులు నడవడం వల్ల డెత్ రిస్క్ 47 శాతం వరకు తగ్గించుకోవచ్చని 'ది లాన్సెట్ పబ్లిక్ హెల్త్' జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక సమగ్ర అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఇది కేవలం మరణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, జ్ఞాపకశక్తి మందగించడం వంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఈ పరిశోధన పేర్కొంది.

1,60,000 మందికి పైగా పెద్దవారి డేటాను విశ్లేషించిన ఈ కొత్త అధ్యయనం, ప్రతిరోజూ సుమారు 7,000 అడుగులు నడవడం వల్ల అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుందని కనుగొంది. రోజుకు కేవలం 4,000 అడుగులు నడిచినా కూడా, 2,000 అడుగులు నడిచే వారితో పోలిస్తే మెరుగైన ఆరోగ్యం ఉంటుందని ఈ అధ్యయనం తేల్చింది. గతంలో జరిగిన అధ్యయనాలు ప్రధానంగా గుండె ఆరోగ్యం లేదా మొత్తం మరణాల రేటుపై దృష్టి ...