Hyderabad, మే 20 -- ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోవాలంటే చల్లని మజ్జిగ తాగాల్సిందే. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడమే కాదు ఎన్నో పోషకాలను శరీరానికి అందిస్తుంది. ఎంతో మంది వేసవిలో పెరుగు, జ్యూస్, షర్బత్ వంటి చల్లని పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.

ఇలాంటి చల్లని పానీయాలు శరీరంలో చల్లదనాన్ని కాపాడి శరీరంలో నీటి ఎద్దడిని తగ్గిస్తాయి. ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే అద్భుతమైన పానీయం మజ్జిగ. మజ్జిగ ఒక పోషకమైన పానీయం. ఇది మంచి జీర్ణక్రియను నిర్వహించేటప్పుడు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ కొందరు మజ్జిగ తాగడం పూర్తిగా నిషిద్ధం. ఇలాంటి వారు మజ్జిగ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు. కానీ వారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఏ వారు మజ్జిగ తాగకూడదో తెలుసుకుందాం.

లాక్టోస్ అసహనం ఉన...