భారతదేశం, జనవరి 22 -- భ్రమరీ ప్రాణాయామం అంటే కేవలం గాలి పీల్చి, తుమ్మెదలా శబ్దం చేయడం మాత్రమే కాదు. ఇందులో సరైన కూర్చునే భంగిమ (Posture), శ్వాస నియంత్రణ, చేతుల అమరిక, ఏకాగ్రత చాలా ముఖ్యం. సంపూర్ణ పద్ధతిలో చేసినప్పుడే ఇది మెదడుపై, నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.

"నేను మొదటిసారి భ్రమరీ ప్రాణాయామం చేసినప్పుడు, నా మనసులోని అలజడి తగ్గి, వర్తమానంలోకి రాగలిగాను. ఇది కేవలం విశ్రాంతి కోసమే కాదు, మన శక్తిని, మూడ్‌ను మార్చే అద్భుత ప్రక్రియ" అని యోగా గురువు హిమాలయన్ సిద్ధా అక్షర్ వివరించారు.

శబ్దానికి సృష్టిలో విశిష్టమైన స్థానం ఉంది. సిద్ధ సంప్రదాయం ప్రకారం, ఈ విశ్వం అంతా కంపనాల (Vibrations) సమూహం. పదార్థం, శక్తి, స్పృహ అన్నీ ఒక క్రమబద్ధమైన ప్రకంపనల నుంచే ఉద్భవిస్తాయి.

ఆధునిక వైద్యంలో అల్ట్రాసౌండ్ వంటి సాంకేతికతలను ఎలాగైతే ఉపయోగిస్తారో, ...