Hyderabad, మే 12 -- పొద్దున్నే లేవగానే ఏం తినాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? రోజును వేగంగానూ, కొత్తగానూ మొదలుపెట్టాలనుకుంటే ఇది కరెక్ట్ ఆప్షన్. ఆమ్లెట్‌ను ఎప్పుడూ తినేలా కాకుండా, ఈసారి కొంచెం డిఫరెంట్‌గా ఆలూ ఆమ్లెట్‌లా ట్రై చేయండి. రుచికి అద్భుతంగా ఉండటంతో పాటు తొందరగా చేసేసుకోవచ్చు కూడా. ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతోనే చకచకా రెడీ అయిపోతుంది. ఇక బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ కోసం ఏం ఆలోచించకుండా ప్రొసీడ్ అయిపోండి.

బంగాళదుంపలు తినడం వల్ల శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు అంది తక్షణ శక్తినిస్తాయి. గుడ్లలోని ప్రోటీన్లు కండరాల అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. ఈ కాంబినేషన్‌తో చేసిన ఆమ్లెట్ మీ రోజును శక్తివంతంగా ప్రారంభమయ్యేలా చేస్తుంది. ఎక్కువసేపు ఆకలి వేయకుండా ఉంచుతుంది.

Published by HT Digital Content Services with permission from HT Telugu....