భారతదేశం, జూలై 1 -- బాలీవుడ్ తార కరీనా కపూర్ చేసిన ఓ శక్తిమంతమైన వర్కవుట్ వీడియో ఇప్పుడు ఆమె అభిమానులను కట్టిపడేస్తోంది. ఈ వీడియోలో ఆమె బలం పెంచే శిక్షణ (strength training)తో కూడిన వ్యాయామాలు చేశారు. కరీనా ఫిట్‌నెస్ ప్రియురాలు అన్న సంగతి తెలిసిందే. ఆమె అందం వెనుక ఎంత కృషి ఉందో ఈ వీడియో చూస్తే అర్థమవుతుంది.

కరీనా వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ మహేష్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేసిన ఈ వీడియోలో ఆమె తీవ్రమైన, అధిక తీవ్రత కలిగిన ఫిట్‌నెస్ శిక్షణను చూపిస్తుంది. గులాబీ రంగు స్పోర్ట్స్ బ్రా, నలుపు రంగు టైట్స్‌తో కూడిన అథ్లెజర్ దుస్తుల్లో ఆమె కనిపించారు. మరి ఆమె చేసిన వ్యాయామాలపై ఓసారి వివరంగా చూద్దాం.

కరీనా చేసిన ఈ వ్యాయామాలు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు పనికొచ్చేవి. కెటిల్‌బెల్ రైజెస్ వంటివి కోర్ కండరాల బలాన్ని పెంచేవి కాగా, కిక్-త్రూ వంటివి ఫంక్షనల్...