భారతదేశం, ఫిబ్రవరి 9 -- సాధారణంగా జిమ్‌కు వెళ్లేవారైనా లేదా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఉన్నవారైనా గుడ్డులోని తెల్లసొనను మాత్రమే తిని, పచ్చసొనను పారేస్తుంటారు. పచ్చసొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె జబ్బులు వస్తాయని ఒక బలమైన అపోహ మనలో నాటుకుపోయింది. అయితే, ఈ విషయంలో ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ నిపుణుడు డాక్టర్ అలోక్ చోప్రా సంచలన విషయాలు వెల్లడించారు. 40 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న ఆయన మాటల్లోనే ఈ విశేషాలు తెలుసుకుందాం.

కేవలం తెల్లసొన మాత్రమే తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువని డాక్టర్ చోప్రా హెచ్చరిస్తున్నారు. తెల్లసొన అనేది ఒక 'ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రోటీన్' (శరీరంలో మంటను కలిగించేది). దీన్ని పచ్చసొనతో కలిపి తిన్నప్పుడు మాత్రమే అది సమతుల్యమైన, సంపూర్ణ ఆహారంగా మారుతుందని చెబుతున్నారు.

"పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందనే కారణంతో దాన్ని అందరూ వ...