Hyderabad, ఏప్రిల్ 19 -- నేడు ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం. కాలేయ వ్యాధులపై అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 19న ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం నిర్వహించుకుంటాము. కాలేయం శరీరంలోని ఒక ప్రత్యేక అవయవం, ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

నేటి పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా, ప్రజలలో కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, రోజువారీ దినచర్యలో కొన్ని అలవాట్లు, ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీ కాలేయాన్ని ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారంతో పాటు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, అల్లం, వెల్లుల్లి, పప్పుధాన్యాలు, వా...