భారతదేశం, జూలై 4 -- ఎప్పుడూ ఒత్తిడిలో ఉండటం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది గుండె, మెదడుపై ప్రభావం చూపడమే కాకుండా, మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా పాడుచేస్తుంది. న్యూఢిల్లీలోని ఓఖ్లా రోడ్ ఫోర్టిస్ ఎస్కార్ట్స్ హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్ న్యూరాలజీ, క్లినికల్ లీడ్, పార్కిన్సన్'స్ డిసీజ్ అండ్ మూవ్‌మెంట్ డిజార్డర్స్ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ నేహా పండిత హెచ్‌టి లైఫ్‌స్టైల్‌తో మాట్లాడుతూ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించారు.

"శరీరం నిరంతరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అది కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. తక్కువ మోతాదులో కార్టిసాల్ మంచిదే అయినా, దీర్ఘకాలం పాటు అధిక మోతాదులో కార్టిసాల్ విడుదల కావడం వల్ల మెదడులోని జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాసన (memory and learning) సామర్థ్యాలను నిర్వహించే హిప్పోక్యాంపస్ బలహీనపడుతుంది. ...