భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 3 -- రోజులో గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగులకు డయాబెటిస్ నియంత్రణ ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. 'కూర్చోవడం అనేది కొత్త స్మోకింగ్' అన్నట్టుగా, నిశ్చల జీవనశైలి (sedentary lifestyle) ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతోంది. ముఖ్యంగా, డయాబెటిస్, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం.

ఈ సమస్యపై హుబ్లీలోని హెచ్‌సీజీ సుచిరాయు హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ అండ్ ఫిజిషియన్ డాక్టర్ రవి ఎన్ సంగపూర్ హెచ్‌టీ లైఫ్‌స్టైల్‌కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో కొన్ని విలువైన సూచనలు చేశారు.

"డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతూ, అదే సమయంలో ఒత్తిడితో కూడిన ఆఫీస్ పని చేయడం చాలా కష్టం అని అనిపించవచ్చు. కానీ, చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు" అని ఆయన అన్నారు. ఆఫీస్ పనికి ఆ...