భారతదేశం, జూలై 22 -- గర్భధారణ సమయంలో శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేనప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీనినే గర్భధారణ మధుమేహం (Gestational Diabetes) అంటారు. సాధారణంగా దీనికి ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, తల్లికి, బిడ్డకు తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది.

గైనకాలజిస్ట్ డా. సుగుణ దీప్తి కపిల తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో గర్భధారణ మధుమేహానికి దారితీసే కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలను వివరించారు.

1. ప్రతి 3-4 గంటలకు చిన్న భోజనం: భోజనం మానేయడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరిగిపోతాయి. క్రమం తప్పకుండా చిన్న చిన్న మొత్తాల్లో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

2. తెల్లటి పిండి పదార్థాలకు బదులు తృణధాన్యాలు: మైదా, తెల్ల బియ్యం వంటి ...