భారతదేశం, జూలై 17 -- క్యాన్సర్‌తో పోరాటం తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడుకుని ఉంటుంది. మరి దీనిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? ఈ విషయమై హెచ్‌టీ లైఫ్‌స్టైల్‌కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, కన్సల్టెంట్ బ్రెస్ట్ స్పెషలిస్ట్, ఆన్‌కోప్లాస్టిక్ సర్జన్ డాక్టర్ కరిష్మా కీర్తి మాట్లాడారు. "ఈ సమయంలో ఒత్తిడికి గురవడం చాలా సహజం. కానీ దానిని అదుపు చేయకపోతే అది కోలుకోవడాన్ని, సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడాన్ని, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, రోగులు ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి, తమ ప్రయాణంలో నియంత్రణ భావాన్ని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడే అనేక సాధనాలు ఉన్నాయి" అని వివరించారు.

డాక్టర్ కరిష్మా కీర్తి, క్యాన్సర్ నిర్ధారణ, చికిత్స సమయంలో ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పంచుకున్నారు.

మాట్లాడటం ద్వారా, డైరీ రాయడం ద్వారా లేదా నిశ్శబ్దంగా ఆలోచించ...