భారతదేశం, జూలై 3 -- మీరు క్రమం తప్పకుండా పరుగు పందేలలో పాల్గొంటారా? ఏడాది పొడవునా చిన్న, పెద్ద పరుగు పందేలలో ఉత్సాహంగా పరుగెత్తుతూ ఉంటారా? అయితే, మీ గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, సుదూర పరుగుల వల్ల కలిగే శారీరక శ్రమ కొన్నిసార్లు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. పరుగు పందేల మధ్యలో కుప్పకూలిపోవడం, గుండెపోటు రావడం, లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం వంటివి జరగవచ్చు. సుదూర పరుగుల వల్ల కలిగే శ్రమ కారణంగా గుండె ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా రన్నర్లు తీసుకోవలసిన నివారణ చర్యలను గత ఏడాది డిసెంబర్‌లో విడుదల చేసిన ఒక వీడియోలో కార్డియాలజిస్ట్, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ నిపుణుడు డాక్టర్ అలోక్ చోప్రా పంచుకున్నారు.

గుండె ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రాముఖ్యత గురించి డాక్టర్ చోప్రా మాట్లాడుతూ, "మీరు అనుభవజ్ఞులైన మారథానర్ అయినా లేదా ...