భారతదేశం, జూలై 14 -- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పొందవచ్చో తరచుగా సూచనలు ఇస్తుంటారు న్యూట్రిషనిస్ట్ దీప్‌శిఖ జైన్. యూకే నుండి గ్లోబల్ పబ్లిక్ హెల్త్ న్యూట్రిషన్‌లో ఎం.ఎస్‌సి చేసిన దీప్‌శిఖ, జాతీయ డయాబెటిస్ ఎడ్యుకేటర్‌గా కూడా సేవలందిస్తున్నారు. ఆమె కొన్ని ఆహారాల కలయిక ద్వారా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని సూచిస్తుంటారు. అలాంటి ఒక అద్భుతమైన కలయికే ఉసిరి, కరివేపాకు.

జూలై 12న తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో దీప్‌శిఖ ఉసిరి, కరివేపాకును కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించారు. "ఈ కలయిక నిజంగా మాయ చేయగలదు. ఉసిరి, కరివేపాకు రెండూ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మీ శరీరాన్ని నయం చేయగలవు" అని ఆమె రాశారు. ఈ అద్భుతమైన కలయిక అందించే ప్రయోజనాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలం...