Hyderabad, మే 27 -- ప్రతి ఉదయం కొత్త ఆశలతో మొదలవుతుంది. ప్రతి రోజూ మన కలలను నెరవేర్చుకోవడానికి, జీవితాన్ని మరింత అందంగా మార్చుకోవడానికి ఒక కొత్త అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. అందుకే చాలామంది ఉదయం ఉత్సాహంగా, కొత్త ఉత్తేజంతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. అయితే మరికొంతమంది మాత్రం నిద్రలేవగానే చిరాకుగా, కోపంగా ఉంటారు. వీటి వల్ల వారితో పాటు వారి కుటుంబ సభ్యులు కూడా ఇబ్బంది పడతారు. ఉదయాన్నే తమకు ఎందుకిలా కోపంగా, చిరాకుగా అనిపిస్తుందో వారికి చాలాసార్లు అర్థం కాదు.

మీకు కూడా ఇలాగే ఉదయం లేవగానే చిరాకుగా, కోపంగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఇది మీ కోసమే. ఒక ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఈ పరిస్థితికి గల ప్రధాన కారణాలను వివరంగా వివరించారు. ఈ కారణాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ ఉదయాలను మరింత ప్రశాంతంగా, ఉత్సాహంగా మార్చుకోవచ్చు. ఈ ఉదయపు చిరాకు వెనుక ఉన్న అసలు నిజాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం....