భారతదేశం, ఆగస్టు 23 -- ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఉదయం 7 గంటల నుంచి 11 గంటల మధ్య గుండెపోటు, ఆకస్మిక గుండె మరణాలు ఎక్కువగా సంభవిస్తున్నాయట. దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గుండె వైద్య నిపుణుడైన డాక్టర్ సంజయ్ భోజ్‌రాజ్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో, "మీ ఉదయం మీ గుండెకు అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమయం" అని పేర్కొన్నారు. నిద్ర లేవగానే శరీరంలో జరిగే కొన్ని సహజ ప్రక్రియల వల్ల ఉదయం వేళల్లో గుండె జబ్బుల ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆయన వివరించారు.

'చాలామందిలో గుండెపోటు రావడానికి ఈ ఒక్క అలవాటే కారణం (అది ఒత్తిడి కాదు)' అనే శీర్షికతో డాక్టర్ సంజయ్ ఒక పోస్ట్‌ను షేర్ చేశారు. ఉదయం నిద్ర లేవగానే మన శరీరంలో 'కార్టిసోల్' అనే హార్మోన్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. అలాగే రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్లు జిగటగా మారతాయి. రక్తపోటు కూడా పె...