Hyderabad, మే 25 -- ఆధునిక ప్రపంచంలో మనం నిత్యం ఏదో ఒక ఒత్తిడికి లోనవుతూనే ఉంటాం. అది పని ఒత్తిడి కావచ్చు, వ్యక్తిగత సమస్యలు కావచ్చు, లేదా రోజువారీ జీవితంలోజరిగే చిన్న చిన్న సంఘటనలు కావచ్చు. ఇవన్నీ కలిసి మన మనసులో ఆందోళనను, అనవసరపు ఆలోచనలను పెంచుతూ, ప్రశాంతతను దూరం చేస్తాయి. రాత్రిపూట నిద్రపట్టక, పగలంతా ఏ పనీ సరిగా చేయలేక, ఒక తెలియని భారంతో జీవిస్తున్నామని చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. మనం ఎంత ప్రయత్నించినా, ఆ ఆలోచనల సుడిగుండంలోంచి బయటపడలేకపోతున్నామనే నిస్సహాయత మనల్ని మరింత కుంగదీస్తుంది.

అయితే, ఈ సమస్యకు యోగాలో ఒక అద్భుతమైన, శాశ్వతమైన పరిష్కారం ఉంది. యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, ఇది మన మనస్సును, శరీరాన్ని, ఆత్మను కలిపే ఒక గొప్ప సాధనం. కొన్ని సరళమైన ఆసనాలను క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం ద్వారా మనసును ప్రశాంతంగా, శరీరాన్ని ఆరోగ...