భారతదేశం, జూలై 29 -- సంవత్సరాలుగా, నిద్ర నిపుణులు అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, డిప్రెషన్, చివరికి అకాల మరణం వంటి ప్రమాదాలు ఉన్నాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే, ఇదే రకమైన అధ్యయనాలలో అతిపెద్దదిగా భావిస్తున్న ఈ కొత్త పరిశోధన, అసలు సమస్య నిద్రపోయే సమయం కాదని, మనం నిద్ర గురించి ఎంత తప్పుగా నివేదిస్తున్నామోనని సూచిస్తుంది.

పరిశోధకులు దాదాపు 90,000 మంది పెద్దలకు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లను ఇచ్చి, వాటి ద్వారా వారి నిద్ర విధానాలను నిష్పాక్షికంగా కొలిచారు. ఏడు సంవత్సరాల పాటు వారి ఆరోగ్య ఫలితాలను పర్యవేక్షించారు. 2025 జూన్ 3న హెల్త్ డేటా సైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతున్నామని చెప్పిన చాలా మంది వాస్తవానికి ఆరు గంటలు లేదా అంతకంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారని కనుగొంది. ఈ "తప్పుడు దీర్ఘకాల నిద్రపరులు" (false long...