இந்தியா, ஏப்ரல் 17 -- ஆரோக்கியமான, தயாரிக்க எளிமையான மற்றும் மதிய உணவு நேரம் வரை உங்களை திருப்திப்படுத்தும் உணவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஓட்ஸின் நன்மையால் நிரம்பிய ஸ்மூத்தி ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலை ஸ்மீத்தியில் ஓட்ஸை இணைப்பது ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஓட்ஸ் ஸ்மூத்திகள் எடை இழப்புக்கு ஏற்றவை மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி, ஆப்பிள் மற்றும் வாழைப்பழம் உள்ளிட்ட பல்வேறு சுவைகளில் வருகின்றன.

இந்த சத்தான ஓட் ஸ்மூத்தி ரெசிபிகள் நிச்சயமாக உங்களை மகிழ்விக்கும். நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய காலை உணவில் முழு தானியங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், கூடுதல் முயற்சி இல்லாமல் போதுமான நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவீர்கள். வசதியான மற்றும் சுவையான காலை உணவு விருப்பத்திற்கு, உங்களுக்கு பிடித்த பழத்துடன் இந்த மகிழ்ச்சிகரமான ஓட்மீல்...