இந்தியா, மார்ச் 16 -- கோடையில் காணப்படும் தலைவலி, குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி, சமாளிப்பது கடினம். அவை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை அழித்து, நாள் முழுவதும் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணரக்கூடும். கோடையில் வரும் ஒற்றைத் தலைவலி எளிதில் போகாது. கோடையில் நீண்டகால ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம், விரைவாக மீட்கப்படுவது எப்படி என்பது குறித்து சர்ஜாபூரில் உள்ள மணிப்பால் மருத்துவமனையின் மருத்துவர் சினேகா அளித்துள்ள ஆலோசனையை இங்கு காணலாம்.

கோடை நாட்களில் நீரிழப்பால் அவதிப்படுவது இயல்பு. நம் உடலில் போதுமான நீர்ச்சத்து இல்லாதபோது, சரியாக செயல்படுவது கடினம், பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி இல்லாவிட்டாலும் தலைவலி ஏற்படுகிறது. நீரிழப்பு ஒற்றைத் தலைவலியை மோசமாக்குகிறது மற்றும் மீட்பை மெதுவாக்குகிறது.

நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம். பிரகாசமான சூ...