Hyderabad, பிப்ரவரி 5 -- ஒவ்வொரு ஆண்டும் பலர் மாரடைப்பால் இறக்கின்றனர். வயது வித்தியாசமின்றி இளைஞர்களிடையே மாரடைப்பு அதிகரித்து வருகிறது. ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்கள் திடீரென மாரடைப்பால் இறக்கும் சம்பவங்களும் உள்ளன. சைலன்ட் கில்லர் போல ஹார்ட் அட்டாக் நடக்கிறது. அதனால்தான் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஹார்வர்ட் ஆய்வின்படி, இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரண்டு வகையான உணவுகள் உள்ளன.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான உணவுகளில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம், சோடா உள்ளடக்கம், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், குளிர் பானங்கள் போன்றவை அடங்கும். சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நாள்பட்ட அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். இதேபோல், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை அடிக்கடி சாப்பிடுவது இதய ஆரோக்கியத்தை மோ...