இந்தியா, ஜனவரி 27 -- குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் பேரீச்சம்பழத்தை சூடான பாலுடன் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். பேரீச்சம்பழத்தின் வெப்ப தன்மை காரணமாக, குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாத்து, உடலில் வெப்பத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பலருக்கு தெரியும், ஆனால் அதன் விதைகள் தொடர்பான நன்மைகள் உங்களுக்கும் தெரியுமா? பொதுவாக, பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, பயனற்றதாக கருதி விதைகளை தூக்கி எறிவார்கள். நீங்கள் இதுவரை இதைச் செய்து கொண்டிருந்தால், அடுத்த முறை இதைச் செய்வதற்கு முன் ஒரு முறை சிந்தியுங்கள். பேரீச்சம்பழ விதைகளில் ஒலிக் அமிலம், உணவு நார்ச்சத்து, பாலிபினால்கள், புரதம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், தாமிரம், இரும்பு, மாங்கனீஸ் மற்றும் வைட்டமின் பி6 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது சர்க்கரை நோய் முதல் உடல் ...