Hyderabad, ஜனவரி 29 -- காலை உணவில் கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கை சமீப காலமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதை சமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பால் சேர்த்து ஒன்றாக சாப்பிட்டால் போதும். அதனால்தான் அதிகமான மக்கள் இந்த காலை உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். தினமும் காலை உணவாக சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வரும் நிலையில் இதனை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா என்ற விவாதமும் தொடங்கியுள்ளது.

கார்ன்ஃப்ளேக்ஸில் பல வகைகள் உள்ளன. அவை ஸ்ட்ராபெர்ரி, கலப்பு பழங்கள், பாதாம், கரிம தேன் போன்ற வகைகளில் காணப்படுகின்றன. அவற்றில் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளன, எனவே பெரும்பாலான மக்களால் சாப்பிடப்படுகின்றன, ஆனால் இதில் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு (சோடியம்) அதிக அளவில் உள்ளது.

கார்ன்ஃப்ளேக்ஸில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து குறைவாகவும் உள்ளது. இது இதயம் மற்று...