சென்னை,கோவை,திருச்சி,சேலம், ஏப்ரல் 3 -- Black Pepper: கூடுதல் கிலோவைக் குறைக்க உதவும் கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால், எடை இழப்புக்கு கருப்பு மிளகு உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் அதை எவ்வாறு இணைக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எடை குறைக்க, சத்தான உணவுகளை சரியான உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்க வேண்டும். உங்கள் உணவுத் திட்டம் வரையறுக்கப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் உணவில் பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்ப்பது உங்கள் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்த உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

மேலும் படிக்க | படுக்கையறையிலேயே சாப்பிடுகிறீர்களா? செரிமான பிரச்சனை முதல் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் வரலாம்!

கருப்பு மிளகு, பொதுவாக காலி மிளகு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது எடை இழக்க உதவும் என்றும், சர்வதேச பைட்டோமெடிசின் மற்றும் பைட்டோதெரபி இதழில் (International J...