New Delhi, ஏப்ரல் 16 -- பழங்கால மசாலாவான ஓமம், கோடை காலத்தில் பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. காலையில் ஒரு கப் ஓம தேநீர் செரிமானத்தை எளிதாக்கும், பசியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதிசயங்களைச் செய்யும், எடை இழப்புக்கு உதவும். ஆயுர்வேதம், ஓமம் அல்லது ஓமத்தை ஒரு சக்திவாய்ந்த சுத்தப்படுத்தியாக கருதுகிறது. சக்திவாய்ந்த மசாலாவான இது, வீக்கம், அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றைப் போக்க உதவும் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் ஓமம் சேர்ப்பதன் மூலம் ஓம தேநீர் தயாரிக்கலாம். சில நிமிடங்கள் ஊறவைத்த பிறகு, அதை வடிகட்டி, உங்கள் முதல் காலை பானமாக அருந்தலாம். தேன், கருப்பு உப்பு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து அருந்தவும்.

ஓமம், அதன் வழக்கமான நுகர்விலிருந்து உங்களுக்கு நன்மைத் தரக் கூடிய தன்மைகளை...