இந்தியா, மார்ச் 25 -- வாழைப்பழம் சிறந்த ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழமாகும். இதில் வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. நாம் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வாங்கலாம். பெரும்பாலான மக்களின் பிரச்சனை என்னவென்றால், வாழைப்பழங்கள் விரைவாக கெட்டுவிடும். இது ஒரு சில நாட்களுக்குள் அழுகிவிடும் அல்லது கருப்பு புள்ளிகளை உருவாக்கும். இப்படி வரும்போது, ​​சாப்பிடக்கூட முடியாது. பழங்களை முறையாக சேமித்து வைத்தால் மட்டுமே அவற்றை அப்படியே உண்ண முடியும். முறையாக சேமித்து வைத்தால், பழங்கள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். அதைச் செய்வதற்கு சில எளிய வழிகள் உள்ளன.

நாம் அடிக்கடி வாங்கி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் ஒன்றாக வாழைப்பழம் உள்ளது. எல்லாராலும் எளிதாக வாங்க கூடிய குறைவான விலையிலும் இது கிடைக்கும். வாழைபழத்தில் ச...