இந்தியா, ஜூன் 16 -- மழைக்காலம் என்பது ஏக்கத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தந்தாலும், அது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பருவம் அல்ல. மழைக்காலங்களில் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும். எனவே, பல்வேறு நோய்கள் பிடிபட வாய்ப்புள்ளது. காய்ச்சல், சளி, தும்மல், உடல் வலி போன்றவை பருவகால ஒவ்வாமையின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

அவற்றில் பலவற்றிற்கான தீர்வுகள் நம் சமையலறையிலேயே உள்ளன. குளிர், ஈரப்பதம், மகரந்தம், பூஞ்சை, பாக்டீரியா, பூச்சிகள் போன்றவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளாகும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சுற்றுப்புறங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தையும் பராமரிப்பதுதான். பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.

மழைக்காலத்தில் உங்கள் சமையலறையில் துளசி, மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியை...